Суп азиатский из фасоли

3176
Суп азиатский из фасоли

Лёгкий и питательный, простой в приготовлении суп азиатский из бобовых.

Это оригинальный обед без усилий.

В Европе такие супы давно популярны благодаря их приятному аромату, насыщенному вкусу и простоте приготовления. Овощи и специи дополняют сочетание вкусов фасоли, чечевицы и маша.

В рецепте супа объединены самые популярные бобы: белую фасоль, чечевицу и маш. Фасоль в этом ансамбле несет огромное количество железа и магния, чечевица отвечает за ударную дозу фолиевой кислоты, а бобы мунг или маш – фосфора. И каждая из этих культур богата клетчаткой и растительным белком, которые очень легко усваиваются.

Ингредиенты:
  • Пакетик Суп из фасоли «Азиатский» Yelli
  • 2,3 л воды (бульона)
  • соль — по вкусу
  • сметана — по желанию

Суп азиатский из фасоли рецепт приготовления:

  1. В кипящую воду высыпать содержимое пакета. Варить до готовности на медленном огне под крышкой примерно 90 минут
  2. В конце приготовления посолить, при необходимости добавить немного воды и варить еще 5 минут
  3. Снять с огня. Подавать со сметаной

Еще более питательным блюдо делают овощи: морковь, помидоры и репчатый лук. А азиатские пряности – кумин, куркума и базилик, – придают супу восточную душистость.

Суп азиатский из фасоли рецепт приготовления
Суп азиатский из фасоли рецепт приготовления
Суп из фасоли «Азиатский»: 100% натуральный продукт, 90 минут для готовности, 9 готовых порций. Без консервантов, усилителей вкуса и ароматизаторов. Без ГМО. Без соли. Энергетическая ценность на 100 грамм: 280 ККал, 1170 кДж. Пищевая ценность на 100 грамм: 21 г белков, 2 г жиров, 44 г углеводов.

Состав: фасоль белая, лук репчатый, кумин, базилик, куркума, томат, морковь, чечевица красная, перец черный, маш.

Блюда из бобовых популярны во всем мире, особенно любят такое меню в Средней Азии. Наверняка потому, что такие блюда очень питательны и позволяют быстро насытиться даже в суровых климатических условиях. А может, еще и потому, что в этих странах много приверженцев вегетарианства.
ЧТО ТАКОЕ YELLI?
Yelli придется по вкусу каждому, кто ценит свое время, хорошую кухню, натуральные продукты и легкость приготовления. Это великолепная коллекция сложных блюд легкого приготовления, собравшая лучшее из национальных кухонь мира.



Готовьте с удовольствием!


👍Понравился рецепт, пожалуйста, поделитесь страничкой с друзьями, спасибо:

Буду признательна за оставленный комментарий