Салат из консервированной фасоли и кукурузы с орехами

3018
Салат из консервированной фасоли и кукурузы с орехами

Вашему вниманию предлагаем простой, но вкусный и питательный салат с фасолью и кукурузой.

Кукуруза, горошек, фасоль — зерновые культуры, снабжающие наш организм растительным белком. Он намного полезнее и лучше усваивается, чем животные белки. В последнее время многие люди стали серьезнее относиться к своему здоровью и перешли к здоровому питанию.

Ингредиенты:

  • 1 банка консервированной красной фасоли
  • 1 банка консервированной кукурузы
  • 2 болгарских перца
  • 2 маринованных огурца
  • 100 г грецких орехов
  • 2–3 зубчика чеснока
  • ½ пучка зелени петрушки
  • 3 ст. л. растительного масла

Салат из консервированной фасоли и кукурузы рецепт приготовления:

  1. С кукурузы и фасоли слить жидкость.
  2. Огурцы и перец нарезать кубиками, грецкие орехи мелко нарубить.
  3. Зелень измельчить.
  4. Чеснок пропустить через пресс.
  5. Все ингредиенты соединить, заправить растительным маслом и перемешать.

Готовьте с удовольствием!


👍Понравился рецепт, пожалуйста, поделитесь страничкой с друзьями, спасибо:

Буду признательна за оставленный комментарий