Омлет со шпинатом

3132
Омлет со шпинатом

Благодаря уникальному составу из витаминов, минеральных солей и микроэлементов, шпинат способствует повышению работоспособности. Следует отметить, что практически все имеющиеся в нем витамины сохраняются и после термической обработки.

Шпинат способствует предупреждению развития авитаминозов, восстановлению обмена веществ. Кроме того, он отлично омолаживает организм, заметно замедляя старение клеток.

Ингредиенты:

  • 3 яйца
  • 4 ст. ложки молока
  • 200 г шпината
  • 2 ст. ложки сливочного масла
  • черный молотый перец
  • соль

Омлет со шпинатом рецепт приготовления:

  1. Шпинат переберите, вымойте и обсушите.
  2. Поместите на сковороду со сливочным маслом и готовьте 3-4 минуты, помешивая, до размягчения.
  3. Яйца взбейте с молоком, солью и перцем. Залейте подготовленной смесью шпинат.
  4. Накройте крышкой и готовьте 8—10 минут.
Завтрак без хлопот. Омлетница для микроволновки

Завтрак без хлопот. Омлетница для микроволновки

Пользоваться этим приспособлением проще простого: приготовьте стандартную смесь для омлета, залейте в омлетницу и через […]

1 комментарий

Готовьте с удовольствием!


👍Понравился рецепт, пожалуйста, поделитесь страничкой с друзьями, спасибо:

Буду признательна за оставленный комментарий